Till skillnad från en klassisk vedeldad eller elektrisk bastu, använder en infraröd bastu infravågor som tränger djupt in i huden och värmer kroppen inifrån. Temperaturen i bastun ligger vanligtvis mellan 40–60 °C, vilket gör upplevelsen mildare men ändå mycket effektiv.
En av de största fördelarna med infraröda bastur är att de är kompakta, enkla att installera och energisnåla. De finns i flera storlekar, från modeller för en person till större varianter för två till fyra personer. De kräver oftast bara ett vanligt 230 V eluttag och kan placeras i exempelvis badrum, sovrum eller källare.
Med en infraröd bastu i hemmet kan du enkelt skapa din egen privata wellnesshörna. Kombinera bastun med aromaterapi, avslappningsmusik och ett mjukt ljus för en helhet som främjar både kropp och sinne, varje dag.
Fördelar med infraröd bastu & IR bastu
Att regelbundet använda en infraröd bastu har många hälsofördelar som exempelvis:
- Avgiftning: Främjar svettning och kroppens naturliga utrensning.
- Bättre blodcirkulation: Värmen hjälper till att vidga blodkärlen.
- Smärtlindring: Hjälper vid ledvärk, träningsvärk eller kroniska besvär.
- Stödjer hudhälsa: Ökad svettning kan bidra till renare och mjukare hud.
- Stressreducering: Låg temperatur och lugn atmosfär ger mental avslappning.
- Djup muskelavslappning: Infravärmen når in i musklerna och lindrar spänningar.
Vem passar en infraröd bastu för?
En infraröd bastu passar de flesta, från dig som vill slappna av efter jobbet, till dig som tränar mycket eller har problem med stelhet och värk. Den låga temperaturen gör den också mer tillgänglig för personer som tycker att traditionella bastubad är för varma.